2019年赛艇世界锦标赛，男子双人双桨决赛，中国选手张亮/刘治宇夺冠。

[编者按]

2020年，中国体育即将直面东京奥运会。

在东道主日本"虎视眈眈"，周围强敌环伺的背景下，中国各项运动该如何突围？我们有哪些自己的优势，我们最近一年的大赛战绩如何，我们的对手实力究竟怎样。

带着这些疑问，澎湃新闻推出春节"奥运军团巡礼"栏目，细化梳理中国奥运军团备战情况，客观呈现各支队伍状态，洞悉东京奥运可能遭遇的挑战与问题。

在水上运动项目中，赛艇、皮划艇和帆船帆板三个奥运项目，中国健儿常常能够创造出惊喜。

赛艇项目，2008年北京奥运会，中国赛艇队在女子四人双桨项目中夺冠，取得了中国赛艇在奥运史上金牌零的突破；皮划艇项目，2004年雅典奥运会和2008年北京奥运会，中国皮划艇队在男子500米双人划艇项目中蝉联金牌，一度被视为该项目的"梦之队"。

帆船帆板项目，徐莉佳在北京奥运会上获得女子帆板RS-X级别的金牌，填补了中国帆板队在奥运历史上零金的空白。

在2019年，中国水上运动各项目成绩明显回暖，中国赛艇队在世锦赛上勇夺3金，皮划艇队更是斩获4枚金牌，其中两支队伍的夺金点均包含两个奥运项目，而中国帆船帆板队也在这个冬训中狠抓体能、恶补短板，以赛代练，争取在女板项目中再获金牌。

2018年雅加达亚运会，赛艇女子双人单桨无舵手，中国组合巨蕊/林心玉夺冠

军团直击

恶补体能、与狼共舞

东京奥运会前的最后一个冬训，中国水上项目各支国家队抓紧最后的备战时间厉兵秣马。

由于上个周期"恶补体能"、"铁人计划"获得成功，2019年冬训，提升体能、为东京奥运会提供充足的体能保障依旧是今年冬训的重点。

中国赛艇队队委会主任徐权确立了冬训一个核心--体能之后，队伍就开始分4阶段进行训练。

第一阶段，队伍在顺义奥林匹克公园训练2个月左右，重点是寻找短板以及提升提拉、卧拉、有氧等能力，并且还进行了跑步、自行车等基础训练。

第二阶段，前往美国得州大学，进行为期一个月、与专业的团队合作进行专项的体能训练，包括力量训练、爆发力训练、耐力训练等。

第三阶段，中国赛艇队前往葡萄牙进行水上训练，将冬训中的体能储备转化为水上的能力，最后第四阶段，2月底回到广东，备战新赛季。

狠抓体能，中国皮划艇队也不例外，并且考虑到该项目起源于欧洲，既然要取他人之长，补自己之短，皮划艇队也长期前往欧洲进行特训、"与狼共舞"，尤其是和欧洲强大的对手同场训练，在训练场上就要与对手一较高下。

中国皮划艇队领队李欣介绍，"既然'与狼共舞'，就要挑最凶狠的狼，好脾气的羊对我们来说毫无意义。"

而在帆船帆板项目中，在2019年国庆之后，队伍集中先是在上海进行了为期三周的体能训练，随后又在海口国家帆船帆板训练基地进行下一阶段训练。

在日常训练之余，队伍还安排了中国奥运帆船大奖赛等比赛作为检验训练成果的手段，同时也是以赛代练，"让运动员在下一阶段冬训前，技术、体能再上一个台阶"，中国帆船帆板队领队朱新建说。

为了精细到每一个细小的环节，各支队伍还会安排心理、康复团队，时刻检测运动员的身体条件。

而以赛艇队为例，还会根据运动员所从事的具体单个比赛项目的不同以及每天进行的训练不同，安排专业的科研人员针对每名运动员进行营养配置，比如轻量级运动员，他们需要控制体重，而公开级运动员则要增加脂肪等。

所有这些后勤保障目的，用中国赛艇队体能教练罗晨的话说，就是"我们所要做的就是最大限度帮助队伍进行好冬训，为他们解决后顾之忧，这是我们科研团队的最大心愿。"

2018年雅加达亚运会，赛艇男子单人双桨决赛，中国选手张亮夺冠。

冲金点

男女双浆、划艇、女板有实力冲金

通过恶补体能、提升运动员实力，又有专业的后勤团队保驾护航，中国水上运动军团冲击东京奥运会的夺金点，从2019年三个项目所取得的成绩就可以预见。

在赛艇方面，中国赛艇队在2019年世锦赛获得了3枚金牌，位列参加世锦赛各支队伍金牌榜的第3位，其中包含男子双人双桨和女子四人双桨两个奥运项目。

尤其是男子双人双桨项目，老将张亮和年轻选手刘治宇搭档获得世锦赛金牌，是中国队在世锦赛历史上的首枚男子金牌，创造了新的历史，而他们6分05秒68的夺冠成绩，甚至领先了第二名半个赛艇的优势。

女子四人双桨同样实力不容小觑，世锦赛上，陈云霞、张灵、吕扬和崔晓桐四人的夺冠成绩，领先了第二名将近2秒，这两个项目，将成为中国赛艇备战东京奥运的重中之重。

皮划艇方面，中国皮划艇队在2019年世锦赛上获得4枚金牌，其中同样包含了2个奥运项目--男子1000米双人划艇和女子500米双人划艇。

而女子划艇作为东京奥运会新增比赛项目，徐诗晓和孙梦雅搭档的女子500米双人划艇在世锦赛上夺金，既是学习了男子划艇的成功经验，也有望更进一步在东京奥运会上再次夺魁。

除了男子1000米双人划艇和女子500米双人划艇两个奥运冲金点之外，中国赛艇队目前共有10名运动员获得奥运会席位，在该项目12个奥运会项目里，男女划艇和女子皮艇的8个项目基本实现全面参赛，男女划艇整体实力突出，具有团队优势。

至于帆船帆板项目，从徐莉佳获得北京奥运会金牌，到陈佩娜在里约奥运会上仅以2分的劣势摘银，女子帆板无疑是中国帆船帆板队的传统优势项目。

领队朱新建介绍，"在这个项目上，我们有奥运亚军陈佩娜，还有新秀卢云秀，她在去年世锦赛上获得铜牌，在今年美国迈阿密世界杯上斩获金牌。另一个项目是女子激光雷迪尔级帆船，迈阿密世界杯上，张东霜在参赛选手近一百人且高手都在的情况下获得金牌，这对我们是很大的鼓舞。"

对手是谁

挑战欧洲传统强队

尽管目前在三个项目中，中国水上运动军团都展现出了一定的冲金实力，但综合来看，中国队长时间一金难求的历史，以及英国、意大利、德国等欧洲传统强队长期在该项目的垄断优势，中国队要想在东京奥运会上有金牌入账，必须要从欧洲传统强队那里虎口夺食。

赛艇项目，2019年世锦赛上，新西兰以4枚金牌2枚金牌高居金牌数第一，而意大利和荷兰各自获得10枚奖牌，成为世锦赛上奖牌数最多的队伍。

皮划艇项目，中国皮划艇队尽管在世锦赛上收获了4枚金牌，但在奖牌榜上也仅名列第5位，四强队伍分别是英国、白俄罗斯、匈牙利和德国。

而在帆船帆板项目中，不仅要面对与欧洲传统强队竞争，中国的帆船帆板健儿又要面对更大的自然条件压力，潮汐、洋流、风力、风速等因素均是运动员们在东京奥运会不得不迎接的挑战。

"大海是变幻莫测的"，朱新建说，"最好的办法还是在冬训踏踏实实把基本功练好，狠抓体能，恶补短板，应对各种挑战。"

就像中国帆船帆板运动协会主席张小冬所言，"要牢固树立祖国培养意识和为国争光信念，以拿干净的金牌、风格的金牌、道德的金牌为目标，切实增强使命感、责任感、荣誉感，对标世界冠军查找体能差距，为决战东京打牢基础。"