2019ATP新生代总决赛冠军、意大利新星辛纳在ATP官网上开设独家专栏，讲述新冠疫情影响下的隔离生活。

'自从几周前，我从印第安维尔斯回来之后，我就一直待在我在蒙特卡洛的住处，我没有办法回到意大利，那里的疫情形势较为严重。现在我的首要目标就是保持健康的身体，与此同时我也在刻苦地锻炼身体力量，进行健身训练。在赛季停摆的情况下，我还没有打过球，在过去六年时间里，我唯一一次有这么长时间不打球，还是因为我拉伤了韧带，休养了三周的时间，当我重新能够打球后，我并不是一下子就能跑来跑去，而是循序渐进地慢慢增加强度。'

'现在我一般在早上九点起床，然后吃早饭，十点的时候我跟我的体能师 Dragoljub Kladarin训练90分钟的时间，在上午我们主要训练身体的灵活性和稳定性。然后我休息一段时间，在12：30我吃午饭，接着再休息一会，在下午三点左右的时候，我会去楼下的车库进行两个小时的力量训练，结束之后我洗个澡，玩一会游戏机，我喜欢玩Fifa（足球游戏）和Fortnite（射击游戏），然后就是吃饭睡觉。我感觉这样的日子似乎已经有三四个月的时间了，但其实只有一个月不到。 '

'大家可能看到我在社交媒体上发起的披萨挑战活动，这也是为了抗击疫情所做出的努力，我收到了很多的反响，我希望罗杰、拉法和诺瓦克也能加入进来，做个披萨，但我知道他们有自己的事情要忙。这个披萨挑战的想法就是让大家做出与我相似，或者与一位意大利人物相似的披萨，然后带上#Sinner Pizza的话题，不过现在我的头发越来越长，要做出跟我看上去相像的披萨越来越困难了。我的初衷是为贝加莫（意大利北部城市）捐款，那里的情况比较糟糕，很多人失去了生命。我自己做披萨的水平很差，披萨对我来说太难了，从小时候起爸爸就是家里的厨师，我跟他学了一些菜式，我喜欢做一些简单的意大利面，味道从来不会差到哪里去。'

辛纳夺得2019ATP新生代总决赛冠军（图：东方IC）

'我13岁的时候就离开家去皮亚蒂网球中心训练，所以一直以来我也习惯了自己做菜，打扫，洗自己的衣服。虽然过程有些艰苦，但我成长的速度很快。一开始，我住在网球中心一位教练 Luka Cvjetkovic的家中，因为我很需要家庭的氛围，他和妻子，两个孩子和一条狗住在一起。里卡多（皮亚蒂）很照顾我，他让我和教练同住的想法非常聪明，因为这确实让我感觉好多了。现在我一个人住在蒙特卡洛，所以一切事情都需要我自己来打理。以前我一般每隔两三天会打电话给家人，现在大家都在进行隔离，我每天晚上都会打电话过去，所幸的是我的父母和兄弟马克，他们的身体都很好。 '

'我希望这次疫情能够尽快结束，每个国家都在尽自己的努力进行封城。我是个很容易就觉得无聊的人，因为一般情况下我一直在外面，去这个地方去那个地方。当我还是个孩子的时候，我经常和朋友出去玩，和同班同学一起踢足球。我觉得在你决定自己要从事哪项运动之前，尝试过很多项不同的体育运动是很重要的。现在我能做的就只有休息、体能训练和看电视节目了。'

'在我们得知草地赛季以及温网的取消后，里卡多（皮亚蒂）和我的整个团队需要制定出一个计划，这样一旦赛季重启，我们能够为此做好最佳的准备。在过去12个月以来，我的正手击球有所进步，但在这段停摆期内，我们还需要进一步进行正手训练，还有我的截击和发球。我的排名之所以上升得比较快，是因为我在青少年时期就一直在与年纪稍长的球员打比赛。我记得我在沙姆沙伊赫的一项希望赛首轮输球后，我跟里卡多说以后我们就开始打未来赛。我们面临过很多艰难的时刻，有过许多次首轮出局的经历。我在2018年2月的时候第一次拿到ATP积分后，我的排名便在之后上升得很快。去年在ATP新生代总决赛夺冠让我感到很开心，不过我也没有开派对庆祝，紧接着我就去参加了一项家乡附近的挑战赛，继续寻找胜利的滋味，我希望能够尽快成长起来，每天都要取得进步。 '

'所幸的是，在这段赛季停摆期我有一个优秀的团队，事事为我着想。我会继续付出自己最大的努力，成为一名更优秀的网球选手。我希望这段时间里大家都能保持身体健康，注意安全，静待情况好转的那天到来。'

（全网球）