发球的视频和文章，前几次做了基础的发力，旋转，方向落点，假动作。

今天我们谈谈目前比较流行的逆旋转发球，我们用樊振东的逆旋转来具体学习一下。

说到逆旋转，就是发力往身体外侧。顺旋转，是发力向身体内侧。樊振东的动作，视频可以看得很清楚。

先谈一下为什么发逆旋转，原理很重要。

逆旋转，与反手发球的旋转是相同的。但是反手发，为了便于发力，站位右脚可能略向前站。来球正手位时，正手拉冲需要身体转得过多，不利于正手拉冲。

而逆旋转对于正手发力较为方便。

逆旋转，落台后，向右弹出。如果板形立起来，平着触球，会偏出球台。为了上台，板形会略歪，控制方向。

而正手位短，板形偏成这样，手腕会别着。较为吃力，大家可以自己比划一下。

反手搓比较好接，但是需要很快的步法。

正手位短，不论直板或者横板，都不容易处理，非常别扭，所以现在普遍发这个落点。

逆旋转发球，落点可以全台，可长可短。

发球时，大臂抬起，肘部抬高，手腕内钩，板形略斜，以肘部为轴心，向斜下方，向外发力，类似钟摆的动作。

做这个动作的重点是，大臂一定要抬起，不要贴在肋部，很多人大臂距离身体太近，肘部抬不起来，这样发力较为困难。

手腕内钩，板形要控制好。板形越平，第一跳越远，容易不过网。板形越立，第一跳较近，容易发长球。

发逆旋转，有些朋友用不上腰的力量。可以体会重心下降后，腿向上顶右胯，转胯，合小臂向前甩的力量。

发力距离不能太小，距离大一些容易发上力，多看一下发力距离的图示。

这里重点讲一下真假动作。

逆旋转其实是弧形的，两段动作。红色部分触球，容易出侧下转。蓝色部分触球，容易出侧上转。两个动作，板形的不同，触球时间不同，旋转不同。

逆旋转发球目前较为流行，便于自身正手抢攻。

日常需要多练习，体会发力方向，体会协调发力。

能否体会小臂外甩，甩腕，是逆旋转的难点。空闲时候可以自己空摆练习，力量顺畅了就发好了。

可以在我的主页观看视频，更加直接方便。关于发球的发力，旋转，方向落点，假动作，以及逆旋转，共五集发球教学视频。

有问题的朋友可以留言，共同学习，共同提高。

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