2020 年的世界男子乒坛，由男子世界杯打响赛事重启的第一站，时隔8个月没有参加国际比赛的选手们各个摩拳擦掌。刚在同一个场地拿到全国锦标赛男单冠军的樊振东，面对国际比赛不免也心生紧张感，'能重启比赛非常不容易，中国乒协、国际乒联还有威海各个方面付出了很大的努力，包括外协会运动员也做了很多努力前来参赛，因此我感觉到这个比赛特别珍贵，能够参赛真的非常幸运，也很珍惜，赛前很希望自己能够有好的表现'。

全锦赛上，樊振东决赛中战胜马龙，夺得男单冠军

　　自信地'拧'到世界杯冠军

　　站到世界杯赛场上，赛前的小担心没有影响樊振东的调动。'有时候我参加比赛，在状态不好或者担心的东西比较多的时候，会觉得在赛场上想喊喊不出来，或者是投入不进比赛，人会特别不舒服。但这次世界杯从第一场球开始，我就能喊起来，不是逼着自己喊，而是挺轻松、主动积极的调动。'重返国际赛场，樊振东觉得并不生疏，许久没交手的对手们如赛前预料那样都有所提高，自己也如他所想的那样可以应对，'比赛中，我挺相信自己的'。'自我怀疑的时候比原来要少'、'坚定'、'相信自己'，樊振东总结自己的心态说，'比赛中不能只看到自己，也要看到对手的情况，把这个度把握好，就能找到一个自己比较舒服的比赛状态。'经过多年的积淀和努力，樊振东终于收获到了这一份成长。

重返国际赛场，樊振东并不觉得生疏。

　　在世界杯决赛中和马龙交手，又是一番全新的较量。'在国际赛场上我很久没有和马龙打过了，加上看了他在半决赛中展现出来的能力和综合实力，赛前感觉挺期待和他交手的。'比赛中，樊振东经历了大分0比1落后，追到1比1平，扩大领先到3比1，再被追到3平，决胜局从10：7手握三个赛点，到被追到10：9……

　　'第二局是整场比赛的一个关键点，自己5：7落后，变了一个直线，最后11：8赢下来，把比分拉回同一起跑线，扭转了我被动挨打的态势，为自己赢得了机会。'说完关键点，再总结被马龙追上的两局比赛，樊振东说：'第五局自己有几个球打得过于小心了，其实可以主动一点。第五局输下来以后，第六局整个的节奏就没有那么流畅了，心态上也有变化。3比1领先和3比2领先完全不一样，有种随时要打决胜局了的感觉，正是因为心态没调整好，第六局开局就连续失误，输得很快。'樊振东补充说，马龙的可怕之处之一，正是'别人在落后的时候可能心态就乱了，很难捕捉到战机，但马龙在半决赛和决赛中的表现都展示出了这一点，他不只领先的时候能看到战机，落后的时候也能看到战机，他有这种扭转比赛的能力'。

世界杯决赛，樊振东精彩的最后一分。

　　决赛的第六局输下来后，樊振东在场边压了压腿，做了做拉伸运动。'我感觉当时的节奏不是很舒服，人有点沉，就想拼命让自己调动起来。'比赛进入到第七局的时候，樊振东已经全部投入进比赛了，连一闪念想到输赢的时间都没有。'根据自己的想法，根据自己对场上需要的理解去打，我在变化的时候没有怕失误，整个第七局都比较坚定，头脑也比较清楚。我在5：3领先的时候交换了场地，被马龙追到5平后还知道自己叫个暂停，这就说明在场上我还比较冷静，没有蒙。'举着这个例子的樊振东自己笑了。在决胜局的末局，樊振东被马龙追到10：9，接下来樊振东一板拧到马龙正手位，得分了。

　　4比3赢得这场艰难的胜利，樊振东大喊了一声。'经历了这么紧张、这么激烈的比赛，最后能赢下来，我觉得对自己来说是很大的肯定。在比赛中我能够看到自己是有一些进步的，这些进步不完全体现在技术或者质量上，而是我的综合能力在进步吧。'这样的自我评价对樊振东来说很难得，他以前可是很少直白地鼓励自己呀。'我好像是有这样的变化'，樊振东自己也感觉到了。'鼓励自己其实是让自己变得自信起来最直接的方式，只要夸的这个度能把握好，就是一种好的方式吧。以前我不会去表达出来，现在能够说出来，其实在比赛里也能体会到，关键时刻相信自己的感觉。'樊振东笑着说。相信自己哪有那么容易能够做到，他也是通过一次次的锤炼才收获到这些成长，确实值得鼓励和表扬一下自己。

在久违的国际赛场颁奖礼上，刘国梁将奖杯颁发给樊振东。

　　--完整版将刊登于2020年第12期《乒乓世界》